青菜甜椒瘦肉粥

1将调教洗净剁碎备用；瘦肉洗净剁碎备用；青菜洗净切碎备用；大米浸泡半小时后捞出沥干水分。

2锅中注水，下入大米，旺火煮开后改为中火，下入猪肉，煮至猪肉变熟。

3放入青菜和甜辣椒，慢熬成粥，下入盐调味即可。

1润肠排毒青菜中粗纤维含量多，能促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。

2增进食欲瘦肉的加入使得汤味鲜浓，能刺激人体胃液分泌，增进食欲。

3促进成长发育甜椒中富含丰富的维生素C，能促进成长发育。

4强身健体、抗病毒青菜甜椒瘦肉粥营养丰富，食用能增强宝宝的抵抗力，保护宝宝免受病毒的侵袭，有助宝宝健康的成长。