产后恶露不尽不要乱吃“补品”

产后恶露的情况是新妈妈产后健康状况的重要指标。产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。

如果顺产后超过6周，阴道还有大量出血情况，或者是阴道分泌物有臭味，最好到医院检查一下。另外，如恶露颜色变化或者恶露反复等，都要抓紧时间就诊。

产后恶露要经历三个阶段

血性恶露（产后1天~4天）。排出的分泌物中含有较多的血液，所以颜色呈红色或暗红色，量也比较多，大概与平时月经量一般，或稍多于月经量，有时还带有血块，有血腥味。产后第一次起床或经过长时间卧床休息后，猛然下床时，阴道会突然涌出较多血液，这是正常现象，无需过于担心。

浆液性恶露（产后5天~10天）。排出的恶露呈淡红色，其中含有少量血液、黏液和较多的阴道分泌物。这时由于细菌生长，味道会比较重，但也是正常的。

白色恶露（产后10天以后）。排出白色或淡黄色的恶露，其中含有白细胞、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成分，形状如白带，但是较平时的白带多一些。

三个原因导致恶露不尽

有的新手妈妈会出现恶露不尽的情况，多是以下原因造成的。

宫缩乏力。生产过后，产妇没有得到及时有效的休息，或者本身体质较差、生产时间过长，导致身体元气俱损，宫缩异常乏力，恶露难以完全排出。

组织物残留。子宫受损或医生操作不当，导致生产时某些组织物仍滞留在宫腔内。

宫腔感染。产后没能做好私密处的清洁工作，如使用不干净的卫生巾、进行盆浴等，导致宫腔受到细菌感染。这时，恶露会发出阵阵臭味。倘若做进一步检查，还会发现其中的白细胞数量已骤然上升。多按摩帮助恶露排净

要想恶露尽早排净，产妇需要注意以下几点：

母乳喂养。母乳喂养不仅对宝宝好，对子宫恢复也非常有利。宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

注意卫生。在恶露排出期间，保证外阴的清洁非常关键。产妇要注意勤换卫生垫、勤换内衣，便后用消毒棉从前向后擦洗等。顺产有侧切的产妇要特别注意，大小便后要用清水从上向下、从内向外清洗外阴。如果侧切的伤口出现肿胀、疼痛，要及时找医生来处理。

多活动。如果产妇的身体允许，医生都会建议产后尽早下床活动，这样不光有助于排出恶露，还能预防下肢静脉血栓。自然分娩的新妈妈一般卧床休息6小时~8小时就可以坐起来，第二天就可以下床活动。如果是剖宫产或者产妇有并发症，医生会根据术中、术后情况，告知下地活动时间。

不要乱吃排恶露的“补品”。有的新妈妈会在产后喝“生化汤”或者益母草，希望能促进恶露排出。这类药剂最好在医生的指导下服用，否则反而可能影响子宫收缩，延长出血时间。

按摩。经常在小腹上顺时针轻轻按摩，按摩过程中对穴位的刺激可促进宫缩，帮助子宫内瘀血排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。