悦纳情绪 心有阳光——盐亭县富驿镇中心卫生院开展世界精神卫生日进校园宣讲活动

为进一步普及心理健康知识，引导青少年正确认识情绪、疏导压力、积极阳光成长，在2026年世界精神卫生日来临之际，10月15日，盐亭县富驿镇中心卫生院组织医护人员走进富驿初中，开展以“悦纳情绪 心有阳光”为主题的心理健康宣讲活动。

本次宣讲由卫生院陈洪兵副院长主讲。课堂上，他摒弃生硬说教，以温暖、包容的语言，引导同学们树立科学心理健康观念。重点讲解心理健康四大核心理念：真正的强大不是永远乐观、没有悲伤，而是学会接纳所有情绪；情绪本身没有好坏之分，人生起落皆是常态，要学会放下执念、看淡得失；提醒学生高度警惕情绪压抑引发的躯体化反应，读懂身体发出的情绪信号；强调家庭支持的重要意义，教育大家先共情倾听、接纳情绪，再理性处理问题。

宣讲重点传递“情绪是信号，而非敌人”的正向理念，引导青少年学会自我接纳、自我和解，掌握科学的情绪调节方法。同时，医护人员同步开展综合健康知识宣传，普及冬季传染病防控、健康素养66条、科学体重管理、艾滋病与结核病防治、禁毒知识、中药养生茶饮等实用健康内容，全方位提升师生健康认知水平。

此次活动共有全校师生509人参与，现场发放各类健康宣传资料200余份，宣讲氛围浓厚、教育效果良好。通过本次进校园宣讲，有效帮助青少年正确认知心理健康，学会与情绪共处、与自己和解，进一步筑牢学生心理健康防线，持续提升校园健康素养水平，为青少年身心健康、阳光成长保驾护航。（富驿镇中心卫生院）

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