这座高校，用一张网接住大学新生的心理适应期

行李箱滚过林荫道的声响里，有期待，也有几分不易察觉的忐忑——离开熟悉的环境、进入陌生的专业、面对全新的评价体系，这三重叠加，往往构成大学生心理适应期最真实的压力源。对浙江中医药大学公共卫生学院而言，新生入学的第一个月，从来不只是适应期这么简单。心理帮扶在这里不是一项临时任务，而是被嵌入了一套“预防在前、融入日常、朋辈支撑”的工作逻辑。

“苁蓉”启程：把陌生感，交给一场游戏去消化

新生入学后的第一个月，是心理适应的关键窗口期。学院面向全体新生班级开展“苁蓉”启程适应性团体心理辅导。团辅按“破冰—联结—表达—展望”四个层次递进推进：前期以低门槛的互动游戏打破陌生感，中期通过小组共创、情境模拟让新生在协作中建立信任，后期则留出相对安静的分享环节，引导大家把入学以来的困惑、落差与期待说出来，把团辅做成“有公卫温度”的体验。

朋辈网络：让“前哨”不只是名义上的存在

公共卫生学院二级心理辅导站的心理防护网，密织着“早发现、早干预、早帮扶”。而这张网最细密的节点，是每一个班级的心理委员和宿舍长。

机制上，学院依托周排查、月报告制度形成常态化运转：班级层面按周梳理同学的情绪状态与异常信号，学院层面按月汇总分析，对需要关注的个案分类处置。与其等待学生主动求助，不如让身边的人先具备看见的能力。“卫知”朋辈心理互助会秉持“以心灵相约，与健康同行”的理念，定期开展朋辈技能培训，内容涵盖倾听技巧、边界意识、危机识别。骨干成员既是心理动态的观察员，也是身边最近的倾听者。

“健康伞”：从被关怀，走向能给予

如果说团辅和排查解决的是向内的调适，那么“送你一把健康伞”实践活动，则把心理育人推向了向外的赋能。

实践将预防医学的专业知识与心理健康健康教育相结合，形成备课—试讲—授课—反馈的完整闭环：讲师团提前多轮打磨教案，把抽象的健康观念拆成故事、游戏和可操作的小技巧，再走进校园与社区面对面授课。主题设计上兼顾“身”与“心”，既有情绪管理、营养均衡、过敏与传染病预防等模块，也通过情景演绎、互动问答、手工体验等形式降低参与门槛。当学生意识到自己的专业能力可以真实地帮助他人时，自我价值感便自然生长。

未来，学院将继续深化“预防—识别—干预—赋能”的全链条机制，推动朋辈队伍专业化培训、完善动态排查与反馈闭环，让心理育人真正成为人才培养中不可或缺的一层底色。

方静 魏玮

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