孙俪素颜吓人？别闹！娘娘可是养生达人

近日佟大为在某档网络娱乐节目中爆了一个大料！主持人问他合作的女明星中谁的素颜最吓人。

佟大为说：孙俪（肿么可以这么说娘娘，赐你一丈红是应该的）

其实这档节目的主题就是说假话，所以佟大为这其实是在夸赞孙俪的皮肤白皙、素颜好看。

娱乐圈的美女太多了，皮肤吹弹可破，他们真的天生就这样吗？

当然不是！其实圈内有好多“养生达人”。比如孙俪，她曾经在微博晒出的书籍是这样的......

大胸妹表示：娘娘，请收下我的膝

今天我们就聊一下娘娘孙俪的养生之道！

1、节气养生

随手翻一下娘娘的微博就能看出娘娘简直就是“节气提醒器”，部分截图如下：

>>>>霜降

>>>>小雪

节气养生的好处

二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人与自然界是：天人相应“形神合一”的整体，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

2、运动达人

娘娘孙俪生了两个孩子，身材竟然能保持的那么好。这也不是意外哦！除了从小学习舞蹈身体“底子”好之外，生产之后更是固定时间锻炼。看娘娘都在做什么锻炼：

>>>>瑜伽

>>>>拳击

运动的好处

运动有利于人体骨骼、肌肉的生长发育，可增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状态，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。延缓衰老，调节紧张情绪，改善生理和心理状态。

另大胸妹惊讶的是“娘娘”能坚持一个运动12年，那是何等的毅力！好多童鞋也尝试过通过运动来改善身体状态，可都是“三天打鱼两天晒网”或者急于求成导致“用力过猛”第二天再也爬不起来了。所以运动要“循序渐进”，开始运动时要认真制定“运动计划”哦！

3、饮食健康

说道“吃”大胸妹也是眼前一亮！娘娘那么美，平时都吃什么呢？

>>>>水煮青菜

>>>>每天一杯绿茶

这些食谱对于“无肉不欢”的大胸妹来说有点残忍，不过饮食清淡也是好处多多的！

饮食清淡的好处

清淡的饮食可以有效的减少身体的负担，就像一个人没负担的走路一样，所以很多人都追求清淡的饮食习惯。

4、修身养性

娘娘孙俪的爱好很广泛，最著名的出镜率最高的就是书法了！

当心情浮躁时，静下心来干点什么不失为一个好办法，也可以锻造自己的性格、自己的修养。心态好了人变的自信了会让自己更加美丽。

可能你试过各种各样的美白、减肥方法，看多了你会发现不是最瘦、最白才是最美的，从今天开始学做养生达人让自己“由内而外”的健康起来吧！如果您身边还有为了美丽而过度消费身体的小伙伴，请把本文分享给他。让我们一起因为健康而美丽吧！