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午睡对孩子到底有多重要? 你的关注, 会让孩子少走许多弯路!

2018-11-06 11:21:31 来源:搜狐网
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一,提高宝宝的免疫力

多数宝宝都是喜欢动的,在动了一上午后,宝宝中午多少都会觉得疲乏,而病菌正好在这个时候攻破防线,这样就会引发宝宝的一系列病症。感冒发烧等也会随之而来。而睡午觉正好可以很好的解除疲劳,恢复宝宝的体能。同时还能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度,免疫力自然也就随之增强了。

二,增强宝宝的记忆力

除了消除疲劳外,宝宝午睡,精神也会格外的好,精神好了,自然就对外界的敏感性增高,说白了就是更能集中注意力,好好听讲或是做别的事情。不过午睡的时间也不宜过长,一般是1个小时以内,时间太长会影响宝宝体内的生物钟。

三,保护心脏

要知道,尽管没先天性或者是遗传类的心脏病,宝宝也是需要对心脏做很好保护的,这也是为长大后的身体打基础。而据研究显示,每天午睡,心脏猝死率会降低37%。虽然说这项研究不完全适用于宝宝,但是午睡确实能很好的环节宝宝的紧张情绪,从而保护宝宝的心脏功能。

四,帮助长个

相信大家都知道,好的睡眠对生长期的孩子是很有帮助的,在午睡期间,宝宝的机体可以分泌出生长素,虽然没有晚上睡觉时分泌的所,但也是也有作用哦,所以作为家长,可不要错过任何能让宝宝长个的机会呦。

五、帮助消化

相信这点也是很多宝妈关心的地方,宝宝的消化功能发育的并不完善,消化能力没有成人那么强,所以很多宝宝往往会积食,而午睡的习惯能很好的缓解宝宝的积食情况哦。

当然,午睡的习惯并不止有这些,我只是简单的对宝妈相对比较关心的五个方面做个简单的阐述。总之各位宝妈记好了,为了宝宝健康成长,一定要记得培养他们午睡的习惯哦。而我作为一个宝妈,今天也算是现身说法了,希望我说的对广大宝妈有用!

编辑:信阳日报社全媒体编辑-曲沛
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