蓝蓝1分钟说营养-桃子

　　中医这样说桃子：

　　·[性味] 性温、味甘、酸

　　·[归经] 入肝、大肠经

　　·[功效] 生津润肠；活血消积

　　唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”，说“肺病宜食之” 对慢性肺病有很好的作用

　　蓝蓝这样夸桃子：

　　桃子果肉中含铁量较高，可以说是各种水果之冠！丰富的铁元素，可以促进血液的生成，减少缺铁性贫血的发生。同时，丰富的铁元素还可以让面色红润有光泽哦！~

　　桃的果肉，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

　　桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；同时高钾低钠的食物对于血压偏高的慢性病人群也有很好的辅助调节血压的作用~

　　桃子这么可爱，营养也赞赞的。这个桃子上市的季节，每天吃一颗桃子吧！

　　今天也祝大家越吃越瘦！