张瑛：武术冠军的“慢生活”

4月16日清晨，咸阳渭滨公园薄雾氤氲，清脆的鸟鸣打破晨的静谧。身着藏青色练功服的张瑛立于湖畔空地，随着舒缓的音乐声起，她旋身展臂、提气凝神，一招“龙游九式”如灵蛇游弋，身形辗转间尽显刚柔并济，引得晨练的市民纷纷驻足，不自觉围成半圈。

“注意！龙身盘旋时要像水浪般连绵，胯部下沉带动脊柱节节拉伸。”张瑛一边示范，一边向围观市民讲解，发梢已沁出细密的汗珠。她走到一位初学者身旁，轻轻调整对方手臂角度，“手臂带动时，劲力要从丹田而生，掌心如抱圆球，对，感受气贯指尖的舒展！”

作为梅花桩拳第十八代传人、陈式太极拳第十三代传人，张瑛的武术生涯堪称辉煌。她不仅在央视《武林大会》斩获陈式太极拳、剑双冠军，更在全国和国际重要武术大赛中揽获24金11银3铜。但最让她自豪的，是带领团队在赛场上摘得107枚金牌，将中华武术的魅力展现给世界。“武术是身体的哲学，而健身气功则是内在的修行。”张瑛甩了甩微湿的鬓角，目光中满是热忱。

回忆起与健身气功的渊源，张瑛的思绪回到2017年的太极文化与健身气功国际论坛。“当看到余功保先生等前辈对气功的执着，听着海外学员分享因功法重获健康的故事，我忽然明白——这不仅是套动作，更是千年养生智慧的结晶。”自此，她将武术功底融入气功研习，在刚与柔的交融中探寻更深层次的生命哲学。

“现代人总被焦虑裹挟，而健身气功的‘慢’，恰是对抗浮躁的良药。”张瑛说，“就像‘龙游九式’，每个转体都暗含呼吸节奏，脊柱的螺旋运动能唤醒沉睡的筋膜，让紧绷的神经在专注中逐渐松弛。”她眼中满是坚定：“文化传承不是空谈，只有让功法走进生活，才能真正焕发活力。”

“文化传承不能停留在书本里，要让更多人亲身体验到传统功法的妙处。”张瑛坚定地说。多年来，她不仅活跃在各大武术赛事的裁判席，以专业和公正赢得赞誉。“看着越来越多人因为练功改善了身体，重拾对传统文化的热爱，我觉得所有的付出都值得。”

晨光渐盛，张瑛的身影依旧在湖畔舞动，一招一式中，既有武术家的刚健，又透着气功修习者的沉静。她用行动诠释着奋斗者的坚守——以武强身，以气养心，让古老的东方智慧在新时代焕发勃勃生机。（作者：咸阳日报实习记者寇蕾芯）

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