多揉人体五大黄金穴位 能养生还能抗衰老

中医灸法历史悠久，养生和治病的效果都极好。下面就介绍中医灸法养生的几个功效好处。

多揉人体5大黄金穴养生抗衰老

（1）百会穴——头顶至后脑的5寸处是百会穴，在头顶正中心。

（2）印堂穴——在两眉头连线的中点，在面部。

（3）膻中穴——在前正中线上，在两乳头连线中点。

（4）关元穴——脐下3寸处，在腹中线上。

（5）涌泉穴——足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，在脚心。

针灸时6大注意事项：

1、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。

2、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。

3、针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用。

4、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。

5、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。

6、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。