春天总爱流鼻血，该怎么调理？

春天天气干燥，人们经常感到口干、皮肤干燥甚至动不动就流鼻血。春季流鼻血或是春燥信号。预防和治疗季节性鼻出血要从调理自我生活做起。

一、流鼻血吃什么

1、流鼻血可食用红枣

对于经常流鼻血的人来说，多吃一些红枣是比较好的，如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充流失的血液，还可补气养颜。

2、流鼻血可食用花生米

经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的，花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。

3、流鼻血可食用银耳

在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

二、小儿流鼻血，两种止血方法不可取

错误方法一：仰头止鼻血出血量大易呛入气管

许多人流鼻血后会把头向上仰起，其实这种做法并不可取，仰头会使血液流到咽喉部，当血量过多过急时容易呛入气管及肺内，造成呼吸道梗阻。及时简单的止血方法是用冷毛巾敷头部，用拇指和食指捏住双侧鼻翼，也可以用食指压迫患侧鼻翼10~20分钟压迫止血。

正确做法：不该后仰而该前倾

此时，应让孩子坐下，头稍向前倾，尽量将血吐出，这样既可以知道出血量的多少也可以避免将鼻血咽进胃里，刺激胃引起腹疼及呕吐。

错误方法二：纸巾胡乱塞鼻易诱发感染

很多家长首先想到用纸巾堵塞，其实纸巾压力通常不够，不能达到止血的效果，而且纸巾未经消毒，容易诱发感染。可在出血的鼻孔塞上消毒的棉花球或滴上少量麻黄素滴剂滴鼻，通过收缩血管达到止血目的。

正确做法：应避免孩子哭闹以防造成更多出血

如果孩子出血量较大，有出血性休克前兆，如面色苍白、出虚汗、心率快、精神差等应采用半卧位，并应尽快送到医院进行治疗。同时，如果发现流鼻血的话千万不能紧张，尽量使孩子安静，避免哭闹，因为紧张急躁时血压反而会上升，容易造成失血过多。

枸杞银耳羹