悠着点！小伙剧烈运动后心脏骤停15分钟

7月初，毫无运动基础的李先生突发奇想去打拳击，剧烈运动后觉得胸口发闷得厉害，突发心肌梗死，南京医科大学附属明基医院急诊科医生们紧急施救，李先生心跳呼吸骤停约15分钟后，终于恢复了心跳，由于心跳呼吸骤停时间太长，昏迷15天后终于苏醒，转危为安。

ICU主任张震环介绍，“心跳骤停后10分钟为白金复苏时间，超过10分钟将产生不可逆的脑损伤，而李先生的心肺复苏时间长达15分钟，因为路上时间不能确定，准确时间可能还不止。心脏骤停时间太长，抢救回来后，最担心的就是患者脑部受损，长期处于昏迷状态。”

张主任提醒，心血管慢性疾病可防可治，在日常运动上，健康人群应加强锻炼，慢性病患者则可以选择散步、打太极拳等较为温和的运动方式。

中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任张澍提醒，超五成心脏骤停患者一年内复发，要格外留意。　最新一项2017年心脏性猝死认知调研结果显示，53%的人不知道曾经发生过心脏骤停并抢救回来的人，一年内更加容易发生心脏性猝死，第二次发病后，可能就很难救回来。

目前，有流行病学数据显示，发生过心脏骤停并抢救回来的人，一年当中再发生类似事件比例在50%以上，而且再次发生以后，抢救回来概率，在中国只有1%。

预防心脏性猝死，我有五点建议：

第一，一旦有心脏疾病，一定要早诊断，明确疾病性质和程度;第二，评估疾病程度和心脏性猝死的风险;第三，去除疾病加重的各种因素，比如高血压、肥胖、饮食和工作压力等;第四，去除心律失常的因素，比如连续高强度工作、不规律作息、服用药物等;第五，遵从医嘱，经过医生评估的高危患者需要植入式心律转复除颤器(ICD)。