秋季到 巧喝茶解秋燥

一场秋雨一场寒，随着季节转换，秋“燥”已为当令之气。用喝茶的方法来缓解秋燥可行吗?上海市静安区中心医院中医内科主治医师罗春蕾介绍，茶饮于我国历史悠久，除了作为一种生活方式，与传统中医药更是密不可分。以茶饮缓解较轻的不适症状或求养生之效，古已有之，缓解秋燥亦是可行。

网上流传，肝火旺盛者宜饮玫瑰普洱茶;虛火上升者宜饮高丽参茶;常用嗓子者宜喝银菊白勺茶;肺部疾病患者宜饮石斛枸杞茶;咽干咳嗽患者宜饮决明子茶……罗春蕾指出，任何茶饮都有限制，如“咽干咳嗽患者宜饮决明子茶”，以决明子甘苦微寒，合菊花、枸杞可起到散风热、清肝火、平肝阳的作用，但同样因其药性苦寒，故气虚大便溏薄者需慎用;又如“肝火旺盛者宜饮玫瑰普洱茶”，取其疏肝行气解郁之功，但玫瑰性温，若患者已有热像，反而易助燥伤津;且普洱的选择亦需考量，熟普较温和，生普易伤胃，选择需谨慎。罗医生提醒，症轻者，茶饮可缓，若茶饮无效，仍需就医。

此外，若不喜茶饮者，也可通过补充白开水缓解秋燥。罗春蕾表示，针对秋燥的常见症状，喝水肯定是非常正确的选择，但很多时候，有可能会发现效果并不十分理想。在血糖无忧的前提下，适当添加甘润的蜂蜜是一种很好的选择，具有益气润肺的作用。或煮梨水，亦为可行，但同样糖尿病患者不建议食用，且梨性寒，脾胃虚弱者应慎服。