防治高血压宣传教育知识要点

越早期发现高血压，越早期治疗和控制高血压，高血压对心脑血管造成的损害就越少。

3、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。

高血压是中风最重要的危险因素;高血压常并发中风(脑卒中)，脑出血的80%由高血压引起，脑梗死的发生多与血压升高有关。

我国是中风高发国家，每年新发生中风200万人;其中2/3病人致死或致残;现存活的中风患者累积700万。

高血压是冠心病发生的主要危险因素，高血压可并发冠心病，血压升高常诱发心绞痛。

高血压是心肌梗死发病的危险因素，是引发急性心肌梗死或突然死亡的“元凶”。

我国每年发生急性心肌梗死30-40万人，现存活心肌梗死患者累积200万人。

高血压常并发肾功能不全，导致尿毒症，最终需要肾移植或透析而支付巨额医疗费。

高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和生活能力。

高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加6倍。美国资料显示，高血压是91%心力衰竭患者的致病原因之一。心力衰竭常导致患者丧失工作能力。

高血压常与糖尿病并存，二者并存时危害更大，成倍增加心血管病的发生危险。

高血压常与血脂异常并存，二者并存时加速动脉粥样硬化的发生和发展，从而引发冠心病或脑梗死。

心脑血管疾病占我国人口总死亡原因第一位，高血压是影响我国人口总死亡的第一因素。

我国心脑血管病每年耗费约3000亿元人民币，其中高血压直接医疗费300亿元。

4、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素;控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。

体重超重和肥胖是高血压的独立危险因素，随着体重的增加，高血压患病率增高。超重和肥胖者发生高血压的危险是正常体重者的3-4倍。

控制体重可降低血压水平，肥胖者应有效减轻体重。合理营养，膳食平衡，有利于保持理想体重。

增加体力运动是控制体重的有效措施。每周运动3-5次，每次20-60分钟，有利于调节血压水平。