暑假收尾孩子“收心” 老师支招尽快告别“葛优躺”

信阳新闻网8月26日讯(首席记者 李亚云)“快开学了，孩子的作业都还没完成呢，提醒他，他还嫌你唠叨!”“提醒他预习新学期的知识，却天天和小伙伴在外面疯玩儿!”“看电视、上网、玩手机、睡到自然醒、玩到半夜睡，每天吹着空调，吃着西瓜，来着‘葛优躺’，马上要开学了，孩子还是这个状态，急死我了。”……开学在即，看着自己家的孩子迟迟没有进入正常学习的状态，不少家长忧心忡忡。新学期即将到来，如何让学生尽快回到正常的学习生活轨道上，有着多年从教经验的王倩老师说：“在暑期的尾巴上，学生应在家长的陪伴监督下，开始自我调节，以适应新学期的学习生活。”

“对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期非常关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，跟上新学期的新进程。”王倩说，要收心，学生首先要提前调整生物钟。因为，假期里，很多同学晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

其次，学生要安排时间“温故知新”。通过复习唤醒大脑里储存的记忆;提前制订一份可行的学习计划，预习新学期知识，这也是最重要的环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，学会正确的思维方式，对课文中关键的知识点、知识结构勤做笔记，这样在听课时就可做到有的放矢，争取学习主动。

开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。作业完成后，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。

另外，开学前，要购置工具书、辅导资料等必要的学习用品。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

“除了学生外，收心工作也应该从家长做起。”王倩说，家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。因此，“收心”工作应从家长做起。临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。