本周立秋，我市雨水造访送清凉

信阳日报全媒体记者   韩 蕾

本周，我市将迎来立秋和末伏，雨水贯穿整周，气温也开始慢慢下降。

记者从市气象台的天气预报中了解到，本周我市多雨水，大部分情况下都是雷阵雨，到了周末会有小雨或中雨。白天的最高温度有所下降，从本周伊始的34℃到本周末的31℃，虽然下降得不多，但也会让人感到凉快。早晚的最低温度相对来说比较统一，基本上都维持在26℃。

具体天气预报如下：8月5日（周一），多云，有分散性雷阵雨，25℃～34℃；8月6日（周二），多云间晴天，局部有雷阵雨，26℃～34℃；8月7日（周三），多云，有分散性雷阵雨，26℃～33℃；8月8日（周四），多云有雷阵雨，26℃～32℃；8月9日（周五），多云有分散性雷阵雨，26℃～34℃；8月10日（周六），多云到阴天有小雨，26℃～31℃；8月11日（周日），阴天有小到中雨，26℃～31℃。

本周四我们将迎来二十四节气之一的立秋，这是一年中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。立秋标志着孟秋时节的正式开始，此后，气温将由最热逐渐下降。

立秋以后，天气逐渐凉爽，这个时候各类“秋季病”开始“骚扰”市民，此时应注意，夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖变化，以防疾病“秋后算账”。立秋时节，气温不算太高，这个时候正是锻炼身体的黄金季节，市民可以去爬山、慢跑。不过要注意的是，爬山的时候要避开气温较低的早晨和傍晚，速度要缓慢，可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。