周末天气持续清凉 雨伞出门要随行

信阳新闻网7月10日讯(首席记者 韩 蕾)本周，持续了五天的凉爽天气将延续到周末。记者从信阳市气象部门了解到，周末天气较为清凉，最高温度28℃，虽然将有小雨，但是还是比较适宜出游的。

本周天气以阴天和多云为主，享受着阵阵柔和凉爽的夏风，心情自然也舒畅起来。工作了五天，好不容易等到周末了，相信这样的天气对于想出去放松游玩的小伙伴们来说，是个不小的惊喜。

据市气象部门预报，周六小雨持续时间可能会比较长，但是周日，小雨天气将转成多云。具体情况如下：7月11日(星期六)， 小雨，微风，27℃～23℃;7月12日(星期天)，小雨转多云，28℃～22℃。如此舒爽的天气里，市民早晚外出可千万别为贪凉而身着短袖短裤，有风的情况下，平均22℃的最低气温还是足够把人冻感冒的，早晚外出最好能备一件薄外套。

对于喜欢“宅”的市民来说，微风细雨，正是个睡觉的好天气。但不少市民发现，即使周末觉得休息时间足够，但是依旧会一整天懒洋洋的，干什么事情都提不起精神。这就是民间说的“夏打盹儿”给闹的。

想克服“夏打盹儿”，最好有午睡的好习惯，而且午睡的时间最好不要超过1小时。当然，还可以多吃些健脾祛湿的食物，例如薏米、扁豆、莲子等食物，这样胃口调好了，人也就精神百倍，不会那么容易犯困了。