浉河区民族社区开展青少年有氧健身运动受欢迎

信阳日报报晓风客户端记者  郭晓雨

为提升青少年身体素质，激活青少年运动潜能，近日，市体育中学与浉河区五里墩街道民族社区的青少年们开展了“有氧健康知识”普及活动。

活动现场，市体育中学的老师向大家普及了相关知识，并给孩子们示范了有氧运动的正确动作和要领，带领大家一起做练习。孩子们认真观看教练的每一个动作，并认真学习。“先摆左手，垫脚尖，翻手腕……”老师一一进行慢动作讲解示范，孩子们认真地跟随老师的动作一步步学习，大家都沉浸在有氧运动的快乐氛围中。

“整天待在家里看书、学习，很少出来运动，今天跟着老师们一起活动下，出出汗，这感觉真好。”初中生小吴说，开学就要上初二了，繁重的学业压力让他大部分时间都宅在家里，这次社区组织的有氧健康知识活动，既放松了心情又锻炼了身体，“现在感觉身心都放松了，很感谢志愿者老师。”小吴说。

活动结束后，孩子们纷纷表示以后还要参加这样的运动，既赶跑了身体疲劳，舒展了肢体，促进了血液循环，又减轻了学习压力。

“和孩子们一起运动，感觉我也变年轻了。”志愿者刘老师说，以后这样的活动会走进更多的社区，为更多的青少年做这样有意义的事。