春季胃肠也“感冒” 养胃护胃还要“捂”

信阳新闻网3月27日讯 初春时节，天气阴晴不定，稍不注意就会被感冒“偷袭”。殊不知，在这个季节，娇弱的胃肠也会如“感冒”般，常有不适，而年轻人和女性则是胃病高发人群。俗话说“胃病三分靠治七分靠养”，有着多年从医经验的老中医曹书和提醒广大市民朋友，春季防止腹部受寒是关键，养胃护胃还要“捂”。

近来，随着天气忽冷忽热，门诊胃肠不适的患者明显增多，其中以年轻人、女性居多。据了解，胃肠不适与季节更替、气温变化及病毒活跃度增加、饮食不规律、饮食卫生都有关系，因此保护胃肠道健康应该从多方面入手。

“常言道，春捂秋冻，所以不管是老胃友还是新犯病的患者，在这个季节要预防肠胃疾病，首先应该做好保暖工作。此外，要注意规律饮食以及饮食卫生。”曹医生告诉记者，中医认为，脾胃乃后天之本，为五脏六腑提供营养，对人体非常重要;但胃又是直接与外界相通的器官，极易受到外界变化的影响，甚为娇弱;尤其是季节交替、冷热变化频繁的春季，最是胃病高发季节。

初春早晚温差大，气候变化快，人们在外出时难以顾及气温的影响，如果衣服减得过快，肠胃会因此受凉而出现功能紊乱。而细菌、病毒在春季也开始活跃起来，体质偏弱者外出活动时，容易交叉感染致病因子。另外，此时各色野菜以及新鲜瓜果成了餐桌上的常客，但野菜性寒、瓜果生冷，过度食用刺激胃肠，不适的症状会马上表现出来。

因此，对于有胃肠疾病的人来说，在外在环境上，要防寒保暖，衣物不能减得太快，过敏人群尽量减少外出;对内而言，脾胃喜温不喜寒，建议少吃性寒的食物以及生冷的水果，可以吃一些偏温的食物，如韭菜、芹菜等。

信阳日报报晓风客户端记者   李亚云