有娃了以后，父母们如何找到过夫妻生活的机会

永远不要忘了我们既是父母，也是爱人。

我们采访了一些父母，他们分享了他们的心得和体会。

1.门一定要锁好，如果你不希望孩子突然闯进来喊妈妈，或者奶奶外婆跑进来拿尿布的话。

2.声音尽可能小一点，除非你确定孩子不在家里。那些狂野是过去的事情，现在最重要的是不要引起大家的注意，所以要减少音量。

3.起得早一点，在孩子起床之前做这件事情。把夫妻生活安排成生活中的第一件事情，可能跟你惯常的日程计划不一样，但是你可以试试，这种安排可能会让你一整天都充满被爱的感觉。

4.充分利用周末的下午。孩子去睡觉了，你和配偶有了自由的一小段时间，抓紧噢!

5.让孩子看一集电视吧。虽然专家总是说要限制孩子使用屏幕的时间，不过就这一会儿不会真的对孩子造成可怕的影响。

6.洗澡的时候。把洗澡和爱爱结合在一起，洗去一身的疲乏和油腻，并且享受一个不一样的亲密空间。

7.把孩子托付给老人或者阿姨，让他们带出去玩一会儿。没有什么好内疚的，开心做夫妻，才能更开心地做父母。

8.定期找时间独处，就夫妻两个，来个周末约会。穿得美美的，喷得香香的，就像刚结婚那会儿。

其实最重要的是，永远不要忘了我们既是父母，也是爱人。只要你喜欢自己身为男人或者女人的身份，坦诚地感受身体的能量，相信每一对父母都能找到好方法维持你们关系的温度。欢迎分享你的方法和心得。