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“百校之父”田家炳的长寿经

2018-07-24 17:10:41 来源:信阳新闻网 作者:人民健康网
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2018年7月10日,田家炳先生安详辞世,享年99岁。1919年,田家炳生于广东大埔古野镇银滩村一个书香之家,幼年在家乡接受中小学教育。1935年辍学,弃学从商,先后在越南、印尼、中国香港经商,后因开办化工实业成为“皮革大王”,其一生积极参与社会公益,博施济众,2010年7月1日,田家炳荣获中国香港特别行政区政府授勋衔制度中的最高荣誉勋章“大紫荆勋章”。他在中国捐助捐建包括大中小学、幼儿园在内的300多个教育机构,这使得他有“百校之父”的称谓。很多人都觉得田家炳先生的长寿有他自己的秘诀,但是从公开的资料中我们却很难找到诸如饮食、锻炼之类的养生之道,但却有以下值得我们学习的长寿经验。

长寿原因之一:生活简朴

田家炳拥有亿万家财,但每月生活开销不到3千元。在生意场上从不搞铺张的仪式;儿女婚嫁一切从简;自己80 岁大寿也不摆酒;一双鞋穿了10年,袜子补了又补;常年戴的电子表,因款式已经旧得不便示人,只好装在口袋里……

【养生解读】我们经常看到的长寿老人没有多少是生活奢侈的,往往都是粗茶淡饭,过着简朴的生活,这才是长寿的真谛!无论是普通百姓还是商界名人都是如此。比如四川宜宾长宁县老翁镇俄池村7组的百岁老人罗胜腾。他生活很简朴,从不挑食,平时赶集、走亲戚等都是步行,基本不乘车。被尊为中国食品工业奠基人和酒界泰斗的秦含章先生,111岁生日的时候,身体依然健朗。秦老虽然在酒行业卓有成就,享受政府特殊津贴,但却并不在意物质生活,家里简单朴素,连地板都还是水泥铺成的。

南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍说,《黄帝内经》中说“膏粱之变,足生大疔”。这也提醒我们,肥甘厚腻的大鱼大肉吃多了,容易患病。生活简朴,粗茶淡饭不但是一种勤俭的品德,也是一种养生的方式!

长寿原因之二:乐善好施

几十年来,田家炳先生在祖国各地捐资兴建了1000多个项目,捐资数目高达10多亿元,捐出了自己80%以上的财产。

对此他接受媒体采访时说:“我虽然不是最有钱,但我一直在想尽自己的绵力。钱财都是身外物,特别是看到一栋栋教学大楼拔地而起,听到万千学子的读书声,精神上的享受也比物质上的享受好得多。”

【养生解读】有德行的人更有助于长寿。有药王之称的唐代名医孙思邈曾说过:“德行不克,纵服玉液金丹未能延寿。”也就是说,不讲究品德修养,即便服用灵丹琼浆,对延年益寿也无济于事。

美国密歇根大学一项刊载在《心理科学》杂志的研究成果显示,乐于助人的老年人比那些只顾自己或只想“占便宜”的老人更为长寿。该校心理学家萨拉·康拉思博士表示,给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”,进而降低压力激素,促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。

长寿原因之三:淡泊名利

田家炳在接受媒体专访时曾说:“名声太响是负担。我不是想用钱来换取任何名誉,只想自己开心、社会有益。我一向喜欢做实在的事情,名声太响了,就会华而不实,觉得是个负担;实而不华,我更容易负担些,所以我不重视怎样去宣扬自己。”

【养生解读】南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说,淡泊名利的人才能做到宁静致远,“静”以养神是养生的一种高境界,“淡泊名利”用中医经典古籍《黄帝内经》中的话说就是“恬淡虚无”。

中医常说“医道同源”,道家的经典著作《道德经》和《庄子》中,都留下了不少谈养生的至理名言。庄子认为,只有不为名利所羁绊的人,才能获得精神上的自由和身心上的健康。

编辑:信阳日报社全媒体编辑-唐丰
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