皮肤干燥缺水，怎么补充水分？

冬春最常见的皮肤问题就是干燥缺水了，皮肤缺水对女性来说，不仅肤质不好，还会引发很多小毛病，所以要学会怎么补充水分。那么皮肤干燥吃什么好补水？

1、蜂蜜

在春季的时候出现了皮肤干燥的情况，那么首先可以吃的就是蜂蜜了，蜂蜜是可以帮助我们补充人体水分的，同时还可以预防干燥问题。

2、海参

海参能起到滋补的功效，同时还具有很强补肾益精、壮阳的功效，坚持吃海参对消痰、降压、通肠润肺也有意义，可以说是皮肤干燥的时候最适合大家吃的一种食物了。

3、白萝卜

白萝卜中的含水量是非常丰富的，所以说是属于补水的首选了。而且生吃白萝卜是可以促消化的，而且让因为辛辣的成分是可以促进胃液分泌，调整胃肠功能的，所以春季的时候选择吃很不错。