从指甲纹路可以看出你的健康和运势？

大家在平常生活中应该也有注意到指甲纹有不同的纹理。一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹。指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等被称为指甲凹变。

因为人体所需的营养，还有后天对指甲的处理，都会让指甲发生变化，尤其是美甲，涂涂擦擦的，指甲也是有细胞组织结构的，组织结构被破坏，指甲的生长就很可能有了变化。一般情况下，指甲的这种变化除了机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化原因外，从运势角度看，也是具有重要的参考意义。

如果出现竖纹，代表生理变化是持续的，出现横纹，代表前一阶段身体内非正常的生理变化是阶段性的，消失时代表着这种不正常的生理变化已经结束了。随着指甲的生长，它就会长到指甲尖部，最后消失。另外要注意，指甲条纹深浅与疾患轻重有关，比如接下来会讲到的纵线、纵脊，指的就是指甲纹路的深浅，突出的称为线，内凹的称为脊。

指甲纹种类一：竖纹

指甲出现竖纹为现今比较普遍的现象，这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足;如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是营养不良，可能是缺钙引起的机体免疫力下降。

现今的人饮食方面很不注重，尤其速食食品食用的多，生活节奏快，睡眠不充足，且质量相对比较差。所以人们的指甲容易出现竖纹。指甲本身就是反应身体状况的一面镜子，身体不佳，何来说运势好呢？身体和精神方面都不好，在其它事情上，也没办法好好集中，隐藏指甲竖纹，显示运势大跌。指甲呈现竖纹一般会出现在运势的凶年，容易流年不利。

纵线：出现在哪个指头上就说明其代表的器官功能在下降。

纵脊：肌体衰老的一种表现。身心疲惫综合症。(抗氧化：维C、维A、维E) 纵脊出现在两个以上指头上就要注意心肌梗塞。

如果你的手指甲上出现明显竖纹，那么你应该争取多些时间进行休息。

从健康方面来说，多补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

富含维生素A的食物有：

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

黑色竖纹

如果指甲上有黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。指甲上有黑色竖纹，说明肝肾的机能虚弱，因此要补好肝肾。

可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等;

其中减少涂指甲油，让手指甲能够充分呼吸，有利于指甲健康，预防黑色竖纹的产生。

蓝色竖纹

则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。