瘦脸要狠抓日常习惯 面部按摩助你塑造V脸

现在，很多MM希望通过各种方法——玻尿酸瘦脸、垫下巴等等，让自己的脸变得更尖更小。但是，小编就来告诉大家一个好方法，既不需要打针，更不需要开刀就能拥有尖尖的小V脸。什么方法这么神奇？今天，就让小编带大家见识一下。

瘦脸按摩让你变成小脸美人

介绍一套瘦脸按摩操给大家，能帮大家快速瘦脸，成为小脸美人哦！

step1：涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。

step2：按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

step3：用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。

step4：如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

瘦脸也要狠抓日常习惯

1、每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。假如你不喜欢天天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；假如用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。

2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅轻易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

3、对酒精说不

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

4、增加钙的摄入量

一项研究显示，接受测试的女性天天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。