孕妇吃什么水果对胎儿比较好

水果具有美白润肤的效果，常常吃水果的人，往往脸上就非常的滋润，就好比小编这样的，具有光滑的皮肤，不是小编自恋哦。平常吃点水果是无关紧要，而且对身体非常有帮助，但是到特殊的时期就要考虑了，那就是在怀孕的期间。在这个期间，吃什么样的水果对宝宝才比较的好呢?哪些水果优势不能吃的呢，下面小编就为大家介绍一下，什么样的水果对孕妇和宝宝都好。

苹果可以说是最常见的水果，同时其营养元素也是非常高的，其含有比较多种类的维生素，还有果酸，能够帮助孕妇避免长胖的可能，对于发生的便秘等也有帮助，还能解决食欲不好的问题。

樱桃的使用还是要看季节了，因为樱桃的生产期不是很广，不过樱桃中的铁对于孕妇和胎儿都是有好处，还有大量的胡萝卜素的含量，能够大量的补血，造血细胞的生成。

草莓的口味是比较适宜的，能够有开胃的作用，对于孕妇食欲不好有很显著的作用，草莓中存在有果胶，能够帮助对重金属的吸收，帮助胎儿孕妇健康发育。

葡萄水果也是比较常见的，因为其舒适的口感，还有大量的含量，建议孕妇可以适时的吃一点，对于发育有好处，各种的铁、钙、维生素的元素都具有，是多元素营养的代表，帮助血液的循环，活血化瘀、防止手脚冰冷。

梨子具有润肺的作用，是大家都知道的，对于孕期期间的母亲与宝宝都有非常好的作用，缓解口中不适感，达到舒心的效果。适宜的吃一点秋梨，能够有效的缓解孕期内不是之感。

小编提醒，水果虽好，但不要贪多哦，任何水果都不要吃的过多，适量就可以了。还有就是一些燥性的水果不要吃，比如桂圆等，还有在螃蟹等等有些海鲜也不会要吃，比较容易发生流产的可能;上面介绍的只是几种常见的水果，还有水果请咨询比较专业的人士选择食用。