推拿强身健体 预防儿童反复咳嗽

近期，河南省中医院儿科门诊患者明显增多。就诊的儿童主要症状表现为：鼻塞、流涕、易打喷嚏、咳嗽、呼吸音粗、睡觉打呼噜、扁桃体发炎、没有食欲、易积食、饭后易咳嗽等。

儿童反复咳嗽，说到底是免疫系统出现了问题，跟生活习惯有很大的关系。如果家长没有让孩子遵循《黄帝内经》所讲的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精气”的膳食原则，长期的不良饮食习惯，会导致孩子的胃肠功能失调，最终造成孩子免疫功能紊乱，进而引起咳嗽。

经常咳嗽或反复咳嗽的孩子，建议家长要给其养成良好生活习惯，在秋季来临之际给孩子调理好身体，增强孩子体质，让孩子安全度过这个坎儿。

此外，也给家长推荐几款儿童强身健体推拿方法：

平肝经 小儿食指自然伸开，从食指根推向食指尖，反复操作300次。

补脾经 小儿拇指微屈，在拇指外侧缘由拇指尖推向指根，反复操作300次~500次。

清肺经 小儿无名指自然伸开，从无名指指根推向指尖，反复操作200次~300次。

清板门 手掌大鱼际平面为板门穴，以拇指外侧缘从小儿拇指指根至腕横纹来回推300次。