三道美味汤方适合孩子冬天喝

推荐几款适合小孩喝的冬季汤水。

●淮山杞子瘦肉汤干淮山15克，枸杞子10克，瘦肉125克。将瘦猪肉切块飞水，与淮山、枸杞子一同置于砂锅内，加入适量清水，煮沸后转慢火煮两小时。此汤补肝肾、益脾胃。

●章鱼花生脊骨汤章鱼干50克，花生30克，猪脊骨150克，生姜两片。将章鱼干浸泡两小时，猪脊骨斩件飞水，与章鱼干、花生、生姜一同放入砂锅内，加入清水，煮沸后转文火煮两小时。此汤益气补血、强筋健骨。

●白萝卜牛肋汤白萝卜250克，牛肋肉150克，枸杞子10克，生姜3片。将白萝卜切段，牛肋去骨，斩件飞水，所有材料一起置于砂锅内，加适量清水，煮沸后转文火煮3小时。此汤健脾补肾、化痰消滞。