天气渐冷“三高”患者要提防急性心梗

秋冬季节是心血管疾病的多发季节，在降温幅度大的日子里，冠心病患者和有高脂血症、高血压、糖尿病等冠心病危险因素者尤其要多加注意。

突然降临的寒冷刺激会使肾上腺素分泌增多，导致血管收缩、血压上升，心脏负担加重，诱发冠脉痉挛。有高血压、动脉硬化等心血管基础疾病的患者，血管往往存在不同程度的狭窄，受寒冷刺激后，会使原有病变的血管缺血、缺氧加重，甚至引发急性心肌梗死。过度劳累、吸烟、情绪激动、饱餐、不规律服药或不定期监测血压等因素，也会增加患病概率。

专家提醒，秋冬养生更要养成良好的生活习惯，预防心血管疾病的发生和恶化。积极治疗心脏原发疾病，坚持自测血压、严格健康膳食。同时，要定期做心电图和监测血压，及时调整治疗方案。一旦发生20分钟不缓解的胸痛，要尽早呼叫120到医院救治。一些心血管病在发作之前是会有预兆的，如心梗发作前会有胸闷、暂时心绞痛的症状，出现这些先兆时应提高警惕，及时就医处理。

日常饮食中，注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物以及蔬菜、水果。心脏病患者平时要适当做一些有氧运动，如爬山、跳广场舞等。