解锁沟通“心”密码！这场心理课赋能职场与家庭双幸福

近日，北部战区陆军第79集团军预任政治干部培训班迎来一堂别开生面的心理赋能课。天津师范大学杨春教授受邀授课，以“从指挥到共情：预任政治干部的人际沟通艺术与家庭和谐之道”为主题，为学员破解沟通难题、筑牢关系根基，注入“心动力”。

课堂以轻松破冰开启。“手指曼波舞”迅速点燃氛围，学员们在肢体互动中卸下防备；随后“说说你的曾用名”“我有你没有”等环节，通过分享名字故事、独特经历，让陌生感在共鸣中消散，小组氛围愈发热络。简短研讨中，大家围绕基层常见沟通场景畅所欲言，为后续学习夯实实践基础。

“沟通的本质是换位思考，有效关系需精准方法支撑。”授课中，杨春教授结合研究成果与案例，系统拆解三大核心方法：“情景领导力”教根据下属特质“一人一策”赋能；“建设性反馈”用“肯定+建议+期望”逻辑让批评更易接受；“我们vs问题”模式引导跳出对立思维，将矛盾转为协作目标。现场，教授还原真实沟通场景示范技巧，学员直呼“一听就懂、一学就会”。

职场之外，家庭是幸福后盾。针对官兵普遍关注的家庭矛盾，杨春给出“幸福锦囊”：警惕批评、蔑视等破坏关系的“四大骑士”；向“情感银行”多存关心包容的正向行为；用“观察+感受+需求+请求”的非暴力沟通四步法化解矛盾；善用肯定赞美、精心陪伴等“爱的语言”升温亲情。学员们边记要点边互动提问，现场学习热情高涨。

课程尾声，学员填写“行动承诺卡”，写下“每月给爱人一次专属陪伴”“遇矛盾先想‘我们vs问题’”等计划。分享环节，“顿悟”“笃定”“释怀”成为高频词——有人解开长期困惑，有人重拾沟通信心。

“既有理论高度，又接地气！”参训学员纷纷表示，将把所学融入工作生活，既做官兵沟通的“连心桥”，也当家庭幸福的“守护者”，以更优沟通能力凝聚团队、温暖后方。

作者：魏宝涛  韩广建  霍会军

标签：