海洲社区开展 “心理健康与身体健康的关联” 主题活动 筑牢居民身心双健康防线

2025 年 4 月 25 日 - 5 月 1 日将迎来全国第 23 个《职业病防治法》宣传周。本次宣传周活动主题为 “关爱劳动者心理健康”，凸显了对劳动者身心健康全面关注的理念。近年来，随着工作节奏加快，劳动者面临的心理压力日益增大，心理健康问题逐渐成为影响职业健康的重要因素。为提升居民对身心健康的重视程度，增强自我保健意识，近日，合肥市海洲社区联合安徽懂我心・心理服务中心，成功举办了 “心理健康与身体健康的关联” 主题活动，吸引了众多居民踊跃参与。

活动现场，安徽懂我心・心理服务中心的专业心理咨询师通过生动形象的案例和通俗易懂的语言，深入浅出地为居民讲解了心理健康与身体健康之间的关系。咨询师指出，长期的负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，不仅会影响心理状态，还会引发一系列身体症状，如头痛、失眠、消化不良、免疫力下降等；而良好的心理状态则有助于增强身体免疫力，促进身体康复。在互动环节，居民们积极提问，分享自己在日常生活中遇到的身心问题，咨询师耐心地为大家答疑解惑，并提供了实用的调节方法和建议。此外，活动还设置了心理健康测评、放松训练等环节，帮助居民更好地了解自己的心理健康状况，掌握缓解压力、调节情绪的技巧。“以前总觉得身体不舒服就是生病了，从来没想过和情绪还有关系，听了今天的讲座，真是受益匪浅。” 参与活动的王阿姨感慨道。不少居民也纷纷表示，通过此次活动，深刻认识到了身心健康的重要性，今后会更加关注自己的情绪变化，积极调整心态，以更加健康的身心状态面对生活。

此次主题活动的开展，不仅让海洲社区居民深入了解了心理健康与身体健康的关联，掌握了实用的身心保健知识和技能，更在社区内营造了关注身心健康的良好氛围。未来，海洲社区将继续联合专业机构，开展更多丰富多彩的身心健康主题活动，为居民的身心健康保驾护航，助力打造和谐、健康的社区环境。(曹萍)

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